Beckenboden-Physiotherapie

Willkommen in unserer interdisziplinären Praxis in Kloten, in der wir Ihnen Beckenboden-Physiotherapie anbieten. Die Beckenboden-Physiotherapie / Beckenboden-Physio ist eine spezialisierte Form der Physiotherapie, die sich auf die Behandlung und Rehabilitation der Beckenbodenmuskulatur konzentriert. Diese Therapieform kann helfen, eine Vielzahl von Beschwerden im Beckenbereich zu lindern und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.

Der Beckenboden ist für viele von uns ein unerforschtes Gebiet. Meist sind wir uns gar nicht bewusst, was unsere Beckenbodenmuskulatur alles leistet. Erst wenn ein Problem auftritt, merken wir schnell, wie dieses Ereignis unser Leben beeinflussen kann. Das kann so weit gehen, dass wir unsere gesellschaftlichen, sportlichen und auch sexuellen Aktivitäten stark einschränken müssen.

Damit es gar nicht erst so weit kommt, ist es wichtig, sich mit seinem Beckenboden vertraut zu machen und präventiv zu stärken.

Besteht bereits eine beginnende oder ausgeprägtere Symptomatik, sollte möglichst schnell mit einer Beckenbodentherapie begonnen werden. Dazu ist es wichtig, einiges an Anatomie und Funktion über Beckenboden und Blase zu wissen, um gezielt mittels richtigem Verhalten und entsprechenden Übungen gegenzusteuern.

Melden Sie sich noch heute bei Beschwerden, unsere dipl. Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen kümmert sich gerne um Sie. Es ist uns ein grosses Anliegen, Sie persönlich zu beraten und individuell zu besprechen, welche Behandlung für Sie die Richtige ist.

Was ist Beckenboden-Physiotherapie?

Beckenboden-Physiotherapie zielt darauf ab, die Muskulatur im Beckenboden zu kräftigen und Dysfunktionen zu behandeln. Die Beckenbodenmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle von Blase und Darm, der Unterstützung der inneren Organe im Beckenbereich und der Stabilisierung des Rumpfes. Bei Drucksteigerungen im Bauchraum, z. B. beim Husten, Niesen und Lachen, reagiert der Beckenboden reflektorisch mit einer Anspannung, damit die inneren Organe nicht nach unten gedrückt werden. Durch gezielte Übungen, Wahrnehmungsschulung und spezielle Behandlungstechniken können physiotherapeutische Behandlungen den Beckenboden stärken und Beschwerden wie Inkontinenz, Senkungen und Schmerzen reduzieren.

Behandlungsfelder

Beckenboden-Physiotherapie kann in verschiedenen Lebenssituationen und bei diversen Beschwerden der Beckenbodenrehabilitation dienlich sein. Hier sind einige der wichtigsten Anwendungsgebiete:

Harninkontinenz: Bei unkontrolliertem Urinverlust hilft gezieltes Beckenbodentraining, die Kontinenz zu verbessern.
Stuhlinkontinenz: Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur können den Kontrollverlust über den Stuhlgang verringern.
Senkungsbeschwerden: Beckenbodentraining hilft, Beschwerden durch Senkungen der Beckenorgane zu lindern.
Beckenschmerzen: Physiotherapie kann chronische Schmerzen im Beckenbereich reduzieren.
Nach Prostataoperationen: Spezielle Übungen unterstützen die Rehabilitation und verbessern die Kontinenz nach der Operation.
Überaktive Blase und Reizblase: Die Therapie kann helfen, den Harndrang zu kontrollieren und die Blasenschwäche zu reduzieren, damit sie Urininkontinenz und unkontrolliertes Wasserlassen/Wasserlösen vermeiden können.
Vaginismus und Anismus: Entspannungs- und Wahrnehmungstechniken lindern schmerzhafte Verspannungen.
Gynäkologische Beschwerden: Nach Geburt oder Operationen kann die Beckenboden-Physiotherapie zur Wiederherstellung der normalen Funktion beitragen.

Nutzen

Die Beckenboden-Physiotherapie bietet zahlreiche Vorteile:

Verbesserung der Kontinenz: Reduktion von Harn- und Stuhlinkontinenz.
Schmerzlinderung: Besserung bei chronischen Beckenschmerzen und Senkungsbeschwerden.
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur: Verbesserung der Unterstützung der inneren Organe und Stabilisierung des Rumpfes.
Verbesserung der Lebensqualität: Reduktion von Beschwerden und Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Behandlung

Die Behandlung in der Beckenboden-Physiotherapie umfasst verschiedene Komponenten:

Beckenbodentraining: ein spezielles Übungsprogramm zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur.
Biofeedback und Elektrostimulation: Diese Methoden helfen, die Wahrnehmung und Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern.
Manuelle Techniken: Die Physiotherapeutin arbeitet mit gezielten Griffen, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.
Verhaltenstraining und Beratung: Tipps und Techniken für den Alltag, um die Beckenbodenmuskulatur zu schonen und zu stärken.

Die Dauer und der Ablauf der Behandlung hängen von Ihren individuellen Bedürfnissen und Fortschritten ab. In der Regel umfasst die Therapie mehrere Sitzungen über einen Zeitraum von einigen Wochen bis Monaten.

Unser Therapieangebot

Die Therapie besteht aus einem Gesamtkonzept verschiedener individuell angepasster Behandlungsmassnahmen:

Aufnahmegespräch
Information und Beratung
Sicht- und Tastbefund Vaginal
Information über Aufbau, Lage und Funktion des Beckenbodens
Beckenbodenwahrnehmung, Aktivierung, Entspannung und Kräftigung
Durchblutungsverbesserung
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Atem- und Wahrnehmungsschulung
Erarbeiten eines Heimprogrammes
Alltagsmanagement betreffend Heben, Tragen, Husten, Niesen und Sport
WC-Verhalten
Miktionsprotokoll
Besprechen des Trink- und Entleerungsverhalten und Erlernen von hilfreichen Strategien
Biofeedback und/oder Elektrostimulation (nur für Frauen)
Pelvic Trainer (PelvicTool)
Weichteilbehandlung der Becken- und Bauchmuskulatur (Triggerpunktbehandlung)

Für Frauen

Durch lebensverändernde Phasen kann die Beckenbodenmuskulatur geschwächt und in ihrer Funktion gestört sein. Diese Phasen können z.B. in der Schwangerschaft, nach der Geburt, in der Menopause, nach Operationen, durch starkes Pressen bei täglichen Blasen- und Darmentleerungen oder anderem auftreten. Verschiedene Beschwerdebilder sind die Folge.

Mein Behandlungsangebot:

Belastungsinkontinenz
Überaktive Blase (OAB dry/wet)
Nach Operationen (z.B. Gebärmutterentfernung)
Senkungsbeschwerden
Stuhlinkontinenz
Beckenbodentherapie nach der Schwangerschaft
Schmerzen im Becken- und Lendenwirbelsäulenbereich
Schmerzen in der Sexualität

Für Männer

Wenn Männer mit dem Beckenboden und der Blase Probleme haben, ist die Ursache eine andere als bei Frauen. Entleerungsstörungen der Blase, welche z.T. mit einer erhöhten Spannung im Beckenboden einhergeht (häufiger bei jungen Männern), oder ein über die Jahre falsch antrainiertes WC-Verhalten sind Beispiele dafür.

Ein anderer Grund, warum es zu Problemen der Kontinenz und auch der Erektion kommen kann, ist ein operativer Eingriff an der Prostata oder die Prostataentfernung.

Vor allem ältere Personen können betroffen sein. Hier ist es sinnvoll, schon vor der Operation den Beckenboden spüren und anspannen zu lernen. Dann fällt das Training nach der Operation leichter.

Mein Behandlungsangebot:

Belastungsinkontinenz
Inkontinenz nach radikaler Prostatektomie
Überaktive Blase (OAB dry/wet)
Präoperative Instruktion (radikale Prostatektomie)
LUTS (Lower Urinary Tract Symptoms = Sammelbegriff für Störungen des unteren Harntrakts. LUTS umfasst Speicher- und Entleerungssymptome sowie Symptome nach Blasenentleerung.
Stuhlinkontinenz

Kosten und Versicherung

Die Kosten für die Beckenboden-Physiotherapie variieren je nach Umfang und Dauer der Behandlung. Die Grundversicherung der Krankenkassen übernimmt die Kosten der ärztlich verordneten Physiotherapie. Gerne können Sie auch als Selbstzahler/in zu uns kommen. Es ist ratsam, sich vorab bei Ihrer Krankenkasse zu informieren und gegebenenfalls eine Zuweisung vom Arzt (z. B. aus der Urologie oder Gynäkologie) einzuholen. Wir sind Mitglied des Schweizer Physiotherapieverbandes physioswiss.

Anmeldung

Sie hätten gerne mehr Informationen oder möchten sich zwecks Terminvereinbarung für eine Beckenboden-Physiotherapie an uns wenden? Dann kontaktieren Sie uns am besten über das Kontaktformular oder führen direkt über unsere Website eine Terminbuchung durch.